篇一:《成长中的挫折论文》
成长路中的挫折
挫折，是我们成长中一剂不可多得的苦口的良药；挫折，是我们成长中一缕需要细细品味的芬芳；挫折，是我们成长中一杯辛辣却颇让人留恋的老酒；挫折，是成长所需要的。人，是在挫折中成长的，所以，当我们被绊时，一定要起来，不能在困难前低头！
挫折---一个可以使你心灰意冷，又可以激人奋进的东西。在挫折面前是妥协还是坚持，是放弃还是继续，决定着你是走向成功或失败。有多少次，面对挫折，我选择勇敢面对，迎难而上，从而也让我品尝到了成功的喜悦。如今，挫折已不是我的绊脚石。而是一条引领我成长的宽敞大道。
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。对我而言，有哭有笑，有悲有欢，有甜也有苦。
我的这艘成长之舟，从我起航那一刻起，就带给了我不少的快乐与烦恼，让这身为初中生的我，即渴望快点见识一下天边的风浪，但又有些厌倦，害怕面对它。和别人一样，我也是一个刚出海的“水手”，在这出海的同时，身边就多了许多的烦恼。或许，这就是人们常说的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”吧！也正因为我在长大，正在变成大人，所以在家中长辈们眼中的我，已经不再是小孩子了，不再是那个无知，但天真的我了，变得有意识，有胆量，有知识了。现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待。如果稍有差池。随时都会招来暴风雪的来临。
可如若谈迁，历尽数时将一部传世巨作《国榷》写成。一家人正在欣喜之际，谁料当晚便招来贼人前来偷盗，家里被洗劫一空，当然也包括那部书稿。家人原以为经过这次之后，谈迁会消沉下去，不再提书稿的是。没想到谈迁只是整理了一下自己的心情，便又操起笔杆继续伏案奋笔疾书。终于，谈迁历时数年，这部传世佳作又重新出现在人们面前。这时，人们发现，谈迁脸上没有过多的欣喜，取而代之的是一脸的淡然。
谈迁面对挫折能如此淡然，而我们今人的身影是不是略显拘谨了一些？挫折是一把双刃剑。有的人会把它当做前进的动力，奔向自己人生的理想，人生的目标；但是有的人亦会把它当做阻碍自己前进的绊脚石，从美国次便一蹶不振，日益消沉，自甘堕落。因此，我们要更好的利用挫折，，把她当做一块跳板，跳向我们的人生目标，跳出我们理想的高度。
而成长又是什么？成长是跟自己赛跑，总有挫折会将你绊倒，被挫折绊倒并不可怕，只要坚强点，跨过成长路途中的挫折，胜利就会在成长的路上等着你！
错误和挫折使我们变得聪明起来，成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
一个人在成长的历程中，需要的有时很多，有时很少，有的人需要无限的鼓励关怀，理解，空间和宽容。人的一生之中不可能一帆风顺的，有挫折有失败。就像小草需要经历风雨的吹打才能长的茂盛，小鸟要忍受折翅的痛苦才能飞的更高更远，宝石经历打磨才能发出耀眼的光芒，我们需要挫折来磨炼自己，因为不经历风雨怎能见彩虹。我们的成长也需要挫折，我们这代‘祖国的花’大多数成长于温室之中，经不起风雨的吹打，受不起挫折，一次考试的失败，一次朋友的
离去，都会把我们打倒，我也有这样的经历。
秋风捋起一网树叶的优美，我无权观望；春光照耀一池清水的壮丽，我无权欣赏。两条红线交叉次数的减少是我唯一的目标；分数的增多是我唯一的追求。在“大的痛苦、小的欢乐”中，我只能选择前者。
如果说成功的滋味最甜，那战胜挫折使你心旷神怡。在成功路上，挫折可复制也可创造。人类必须具备一种应付逆境的态度。如果你盼望有所成功，就得学会战胜挫折，不可好高骛远。成功要走正当之途，不能因挫折而放弃准则。成功，失之于犹豫。
加油吧，如果你选择翅膀，那么你在遭受天空风雨的挫折后，必将笑傲蓝天，如果你选择鱼尾，那么你在过着躲避凶狠的海洋生物的追杀时，你也将亲吻茫茫的碧海。
没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋；没有挫折的生活，也绝不是真正的生活。但是山高高不过脚底，海宽宽不过航灯，大地再大，它也在我的脚下。面对布满荆棘的人生，面对挫折与失败。我们应该毫不畏惧，知难而上。因为挫折也是人生中一道亮丽的风景线。
孙振伦沈阳建筑大学建筑与规划学院1401班140103010815734099398
篇二:《成长中需要挫折》成长需要挫折
平静的湖面，炼不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。
——题记
种子，如果害怕埋没，那它永远不能发芽；鲜花，如果害怕凋谢，那它永远不能开放；矿石，如果害怕焚烧，那它永远不能炼成金子；蜡烛，如果害怕熄灭那它永远不能发光；航船，如果害怕风浪，那它永远不能到达彼岸……
人的生命，在漫漫的人类历史长河中，只是小小的一瞬。虽然是白驹过隙的一瞬间，但这一瞬间人的成长，会经历多少花开花落，日转星移？成长的结果是美丽的，成长的过程是苦涩的，但这苦涩却是另一种美丽！
没有多少人喜欢挫折这个东西。它不如一帆风顺那样舒畅，不如金色收获那样甜蜜，不如辉煌成功那样令人振奋，它有的，是一次次的失败、一次次的困难、一次次的不如意；它饱含着奋斗的汗水和失败的眼泪，也带给人们难以逾越的高山和无边的大海，是阻挡我们实现理想的羁绊。但，正是因为它们，我们得到了锻炼，跨越一次坎，就前进了一步；战胜一次困难，就得到一次成长。所以，挫折提供了成长的机会，培养了成长的信心，获得了战胜挫折而成长后的幸福。
那为什么人们谈起挫折仍是一脸愁苦呢？那是因为他们只
看到“山重水复疑无路”的困惑，没有树立“柳岸花明又一村”的乐观和信心。他们似乎忘却了，忘却了在学习上解决一道道难题后的快乐，忘却了在考试失利后又爬起时的自豪，忘却了终于摆脱心里阴影的轻松，忘却了阵阵巨痛后的熟睡，忘却了暴风骤雨后的宁静，忘却了翻越高山、跨越大海后的欢呼……当你到达成功的彼岸，成长起来，成熟起来，回望走过的路，尽管很曲折、很蜿蜒，但是很精彩，因为挫折而精彩——感谢挫折吧！
曾经看过这样一个小故事。万能的上帝，一天心血来潮，来到他创造的大地。一名农夫看到了，虔诚地跪在他的面前，苦苦哀求，让这一年风调雨顺。上帝起初没有答应，可经不起农夫的纠缠，最后终于答应。农夫如愿以偿，没有任何自然灾害。小麦长势良好，一阵风吹过，麦田泛起细小的波浪，如一望无垠的绿色海洋。农夫看在眼里，喜在心上。几个月后，小麦成熟，农夫兴高采烈得去收割。当他把麦穗拿在手中时，感觉很轻，急忙用手搓开麦穗，却发现没有一粒小麦。他惊呆了，这时，上帝又出现在他的面前，他跪在上帝面前：“万能的上帝啊，这到底是为什么？”上帝这才告诉他：“小麦的成长离不开风霜雪雨，不经历灾害的小麦是无法收获的。”这个故事给了我们启发，只有经历了磨难的小麦，才能收获饱满的籽粒。那么人呢？人的成长是否要一帆风顺呢？没有挫折的人生是否辉煌？答案是否定的。
失败是成功之母。历史上每一位成功者，他们的发明创造都要经历无数次的失败。跌倒了，爬起来；再跌倒，再爬起来。爱
迪生是位伟大的发明家，一生中发明了许多东西，然而，能够立即得到人们热烈欢迎的，却只有电灯。爱迪生试验了1600多种材料。一次次的试验，一次次的失败，很多专家都认为电灯的前途黯淡。英国一些著名专家甚至讥讽爱迪生的研究是“毫无意义的”。一些记者也报道：“爱迪生的理想已成泡影。”面对失败，面对有些人的冷嘲热讽，爱迪生没有退却。他明白，每一次的失败，意味着又向成功走近了一步。13个月的艰苦奋斗，试用了6000多种材料，试验了7000多次，终于有了突破性的进展。但这灯究竟会亮多久呢？1小时，2小时，3小时……这盏电灯足足亮了45小时，灯丝才被烧断。这是人类第一盏有实用价值的电灯。这一天－1879年10月21日，后来被人们定为电灯发明日。此后，电灯开始进行寻常百姓家。成长也需要挫折，挫折让生命之花更加美丽的绽放出来！有人说，鲜花很美，春天很美，财富很美。但是，我认为，挫折更加美丽动人。
挫折是石，敲碎你的妄想；挫折是火，烧净你的心灵；挫折是水，洗涤你的思想。感谢你——挫折
失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。
本文仅供参考，作文还是要自己写哦，呵呵
篇三:《挫折是成长的开始》挫折是成长的开始
——“直面挫折勇敢前行”主题教育班会活动方案
活动年级：八年级
活动主题：直面挫折勇敢前行
背景分析：
学生进入八年级之后，各方面压力都变大了，如何适时的缓解学生的压力，提高学生应对挫折的能力至关重要。当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会来教会学生应对挫折的方法。
设计理念：
在当今社会，每个人都会遇到各种各样得到挫折，而现在学生尤其显得脆弱，往往被挫折击倒，所以，教学生正确认知挫折，对待挫折，显得尤为重要。这节课改变传统的教师讲授为主的特点，注重活动体验，在活动中认识到挫折的意义。同时运用各种形式，真正激发学生的学习兴趣，挖掘学生抗挫折的能力。
教育目标：
1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要做生活中强者。
2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。
课前准备：
收集相关故事、视频、调查报告。
教育过程：
一、导入：{成长挫折}.
这是七年级时你们一起鼓励我的照片，笑的很灿烂；这一张是元旦晚会，大家一起唱小苹果；这一张是体能测试的时候。同学们笑的很灿烂，但是人生不是时时刻刻都有欢笑，也有很多时候我们也会有泪水，遭遇一些挫折。但是，有欢笑，有泪水的人生才是真实的人生。我们在生活中会遇到哪些挫折呢？
过渡：下面我们看一则央视著名记者翟羽佳（我班班长）的采访。
二、我们经历的挫折
1、视频：采访班级学生，你遇到过哪些挫折。
是的，我们在生活中会遇到这样那样的挫折。那什么是挫折？是我们在学习﹑生活或者工作中，遭遇失败﹑干扰﹑障碍﹑遭受损失或碰钉子后的一种心理感受。挫折可以表现为内心的紧张﹑沮丧﹑烦恼﹑焦躁等。挫折人人都会遇到，很正常，关键是你怎么对待它。
过渡：上个星期王老师调查了一下进入初中以来，同学们经历的最大的挫折，我们来看看调查报告。
2、展示调查报告
1、成绩困扰29人
2、与朋友相处1人
3、与家长的关系4人
4、与老师之间的沟通1人
5、人生理想，目标1人
6、自身身体相貌性格等1人
7、其他1人
过渡：尽管有29位同学说进入初中以来最大的挫折时学习，但是同
学总结进入冲中排名前三的挫折里，有非常多的同学写的是和同学的矛盾，老师家长沟通的不畅，还有自己的相貌胖瘦等。
这几年流行一种说法，人们又智商，情商，还有挫折商。甚至有专家提出这样的说法：成功=20℅IQ+80℅EQAQ.足以见得一个人提高自己承受挫折的能力是多么重要。
三、应对挫折的态度和方法{成长挫折}.
A小品：《小骆的一天》
思考：小骆应对这些挫折的做法，可能会导致什么样的后果？他哪些地方做的不够好？你觉得应该怎么做？
B我看挫折
遇到挫折，我们应该怎么做？你了解哪些应对挫折的态度和方法？
结合你了解的名人名言或名人事例，说一说。（如果是自己的亲身经历也很好哦）
总结：沉着冷静，不慌不怒。
合理宣泄
转移注意力
合理认识挫折：挫折是成长的开始；挫折都会过去；挫折会带来积极的意义等。
总结经验：调整目标，分析造成挫折的原因等。
乐观的心态
再接再厉，锲而不舍
C:挫折对人的影响具有两重性
积极意义：
培养人的意志力，使我们变得更坚强，更成熟，成长的更快。心理学家把适度的挫折称为个人成长中的“精神补品”。消极意义
总结：一天有白天也有黑夜。我们经历挫折，但是总会迎来白天，因为，挫折终究会过去，关键是你抱有怎样的心态。“蚌病成珠”，就是告诉我们，挫折也许会变成辉煌。
小结：不同的人，在同一情境中收到相同强度的挫折时，会有不同的反映，这是和一个人对挫折的认知，评价和理解不同，而这就直接影
响了一个人经受挫折的不同心理状态，不同的态度。能够以积极的态度和合适的方法对待挫折的人，他的承受能力就强，反之就弱，希望我们都是强者。下面我们看看名人的想法。
名人名言：没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
——汪国真苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
——贝多芬
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重障碍。——契诃夫通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。
——爱因斯坦同学们的周记《谈挫折》
四、showtime
《小骆的一天》
小骆应该怎么做？小组讨论，最后用小品的形式展示出来。（任选在校的或者在家的场景。）
大家评价一下这组演的怎么样？
五、我能做的更好
回想自己最近遇到的最大的挫折，怎样做更好？
六诗歌朗诵
男女生分诵，合诵诗歌《相信未来》。
活动反思：
当时选这个主题是因为八年级学生处在初中的分水岭的阶段，而且当时是在地生小中考之前，学生心理的压力较大，希望通过这节课的处理，学生能合理看待挫折，挫折是每个人都会经历的，挫折既有负面作用也有正面影响。
整节课下来，相信学生在面对挫折上一定是有所改观和进步，而且学生在课堂上敢于说自己存在的问题，敢于说自己面对挫折的感受和做法，这是超过我的预想的，我想这和此次班会综合运用了多种形式多样的活动有关。班会课不应该是空洞的说教，而应该在活动中体验。比如这节课有调查报告，视频采访，小品表演，诗歌朗诵等，激发了
学生的交流热情。
篇四:《怎样正确面对挫折与成长》怎样正确面对挫折与成长
--------学校心理辅导（1）
成长的快乐总是伴随着痛苦,世事艰辛,人生不如意十有八九.有的人以为挫折是人生不可承受的灾难,可能会因此颓废下去,而有的人以为挫折不过是人生的一个小坎儿,就会想尽一切办法去找到一条迈过去的路,多迈几个小坎儿就会不怕大坎儿,就能成就大事,也能获得成长的经验.之所以面对挫折会有截然不同的方式,主要是青少年时期接受抗挫折教育,使其懂得生活的道路不都是坦途,困难和挫折是必然的经历.重要的是如何面对挫折,有效的战胜困难.这也是当前我们学校教育和家庭教育的缺口。
现代中学生大多是独生子女,由于特殊的家庭环境,使他们得到过多的关注,造成过多的依赖性,糖罐里泡大的孩子很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义.
我在长期的心理咨询实践中,根据对青少年心理特点的研究,总结出挫折与成长的教育要从以下几个方面入手:
1．意识到挫折的存在性。
人生的道路和自然界环境很相似,人生路途也像春夏秋冬,既有阳光明媚的春天,又有酷暑严寒的季节,既有风和日丽,又有雷鸣电闪.我们每个人都要面临着各种各样的人生考验.有位哲学家说过:成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣,生长出美丽自由的蝶翼,蜕化是痛苦的,是成长过程中不可逾越的现实,是每个人走向成熟的必经之路.也就是说教育中学生应该意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好迎接困难和挫折的准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。关于这方面的培养要从家庭做起,从小给孩子创造锻炼的机会,和克服困难的勇气.学校教育也要纳入课程.比如完成一些有难度的实验,或组织学生参加劳动等等.让学生从小树立战胜困难的意识和勇气.
2，意识到挫折的两重性。
教育的中心是告诉学生任何事物都具有两重性.最美好最难忘的事情也许是最困难的.爱默生说过:"真正的快乐不见得是愉悦的,它多半是一种胜利,而快乐来自于战胜困难后的一种成就感,一种超越的胜利!"困难是可怕的,但困难也许是美丽的,如果你正处在极端与自怨之中,您不妨试着换一种思维方式看你面临的问题,你会豁然开朗.在格里米战役一次战事中,一颗炮弹把战区的一座美丽的花坛炸毁.但是在那被炮火炸开的泥缝中,却奇迹的发现了一道泉水在喷射,从此以后,这儿就成了一个永久不息的喷泉.成为这个城市一道美丽的风景.在那炸开的裂缝中,有战争的伤痛.有丰盛的经验.同样也有新鲜的欢愉不息地喷射出来!
有位哲学家曾经说过:"许多人之所以伟大,来自于他们所经历的大困{成长挫折}.
难."精良的斧头,其锋利的斧刃是从炉火的锻炼与磨砺中得来的.可以说困难不是我们的敌人,而是我们的恩人,因为困难可以锻炼我们克服困难的种种能力.
就像森林中的大树,经历了无数狂风暴雨的洗礼,才能长成参天大树.一样,人生如果不遭受种种阻碍,他的品格.本领.也不会长的结实.所以一切挫折.忧苦与悲哀,都是足以助我们成长的恩师.
挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。有句话说的好:以压力为友,以失败为师.这是许许多多成功人士从实践中总结出的道理.所以我们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。一次考试失利,只能告戒我们要怎样努力超越自己,一次受骗屈辱只能让我们搽亮眼睛.
3．保持适中的自我期望水平
每个父母都希望自己的孩子将来成就大业.自我期望决定我们对未来的选择,鞭策着我们当下努力的方向.中学生正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和憧憬.对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。所以要保持适当的自我期望水平,实事求是,脚踏实地,根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，合理的期望水平应该是略高于现有的实力,以便我们为之奋斗,期望值过高,一时难以达到,会让我们品尝失败感,有时会挫伤自己的自信心;期望值过低,会造成惰性心理,感觉胜利垂手可及,丧失斗志.所以适当的自我期望水平对后天发展有益处.
4．培养积极乐观的人生观
态度决定一切,所谓态度也就是我们的思想观念,积极乐观的人生观可以让人在困难面前不退缩.不气馁.知难而上,永不言败.一个能够在一切事情与他相背时微笑的人,表明他是胜利的后选人.因为这样的举动是普通人做不到的.许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的.取得成功,就因为他们忧郁.颓废.消沉.以消极的态度对待挫折,用糟糕的情绪破坏、阻碍自己的生命游戏.反之,你能够面队困难时刻,拒绝坏情绪,敞开自己的心扉,不让黑暗闯入,努力养成一种愉快的修养,你会看到发生在你身上的奇迹.
有一个神经科专家告诉人家,他发明了一个治疗忧郁病的新方法.就是让患者在任何环境下都要微笑.无论心中喜不喜欢都要笑,笑吧,连续笑吧,不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角上翘,这样不停地笑时,你感觉到奇迹的出现.他用这种方法治愈了他的病人.
这个故事告诉大家一个道理，乐观是一种在逆境中崛起的动力.能力是抗拒困难的结果,而挫折可以成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：“不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的”。所以，树立坚定的目标，培养乐观精神是战胜困难和挫折的武器.
5.培养逆商指数
为什么有的人无论道路如何艰难崎岖，仍能奋斗不息，而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢？为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下，有的人能够克服困难，把握机会，获得成功，而有的人却一无所成？是天生的禀赋造就的，还是后天环境所致呢?所有这些问题归结起来都是一个答案,就是逆商指数决定成功的结果.所谓逆商就是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力，锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反，那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。
可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人。这位著名的古巴人40年前随全家人匆匆逃离古巴，来到美国，身上只带了40美金和100张可口可乐的股票。同样是这个古巴人，40年后竟然能够领导可口可乐公司，让这家公司在他退休时股票增长了7倍！整个可口可乐价值增长了30倍！他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：“一个人即使走到了绝境，只要你有坚定的信念，抱着必胜的决心，你仍然还有成功的可能。”古滋·维塔是高逆商的代表，他的一生经历了无数的坎坷，但都一次又一次地被他超越了。也许有人会说：因为他成功，所以就说他逆商高。的确，人们对成功者的评价往往是“马后炮”，在他们成功以后再总结其成功的要素，而不能有“先见之明”。同样的，以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度，认为这个人持之以恒、坚忍不拔，亦或意志力薄弱、缺乏耐心等等，这种观察是模糊不清的，对个人的培养锻炼没有任何实际意义。现代心理学可以通过心理测量来验证你的逆商指数,对我们很好的掌握一个人逆商水平提供了可靠的指标.
因此,青少年逆商培养尤为重要,这也是我们家庭,学校要面临的问题,现代社会经济的高速发展更需要我们的下一代具有高素质的复合人才,所谓真正的人才需要高智商+高情商+高逆商,只有这样我们的下一代才能应对生活中的困难和挫折,成功走向人生的颠峰.
6.创设条件，改变环境
情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。其实,生活的情调要靠自己去创造,与其苦苦抱怨现实,不如细心体会眼前实在的快乐.我们往往在山间海屋追寻青鸟,却不知青鸟就在眼前.
有一个中国旅游团到美国观光,导游说西雅图有个很特殊的鱼市场,在那里买鱼是一种享受.同行的朋友听了都觉得好奇.于是大家前去看个究竟.那天,天气不是很好,市场上鱼腥味刺鼻,可是迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声.他们面带笑容,像合作无间的棒球队员,让冰冻的鱼像棒球一样在空中飞来飞去,大家互唱着:啊,5条鲫鱼飞往明尼苏达去了.8只螃蟹飞到堪萨斯.这是多么和谐的生活,充满了乐趣和欢笑.问及当地的鱼贩:这种环境工作,为什么会保持愉快的心情呢?鱼贩告诉我,几年前这个鱼市场是没有生气的地方,大家整天抱怨.后来,大家认为与其每天抱怨生活的本身,不如改变工作的品质.于是,一个又一个好的创意出台了,一串笑声接着一串,他们成了鱼市场的奇迹.大家练久了人人身手不凡,可以和马戏团演员相媲美.有时候,鱼贩还邀请游客参加接鱼游戏,感受快乐的心情,每个愁眉不展的人进入这个鱼市场都会笑逐言开的离开,手中还提满情不自禁买下的鱼,心里似乎也会悟出一些道理.那就是:快乐在我们手中,快乐的条件是我们每个人都在追求.快乐的环境在我们心理!
7.合理的宣泄
情绪就好比一个水库,理智是水库的堤坝,水长船高,水位到了一定时期就要开闸放水,避免大水决堤.人们在遭受挫折时产生的紧张和消极的情绪也像水库里的水,囤积只能给堤坝造成潜在的危险.所以必须经过某种形式得到发泄，听音乐,找朋友倾诉,运动,散步等等,大笑或哭泣也是宣泄情绪很好的办法.否则负性情绪积累过多，容易导致行为偏激甚至精神失常。那种故意压制自己的人是非常危险的。他们不会发牢骚，总是面带微笑。对人和善，为他人着想，工作认真，经常为帮助他人而留下来加班。当别人问他体力是否可以时，他总是以笑脸回答
“不用担心”。这其实是非常危险的，这种人就像热水壶盖上没有孔一样。一旦积蓄太深会引发爆发性的问题,导致生理或心理方面的疾病.
任何人都有其任性的一面,都有想说、想表达的事情，而那种故意压制自己的人却会对于自己是否吃亏一点都没有注意到，但实际上却是在意识中不断累积。这种“实在人”不懂得发泄不满的方法，不良情绪一旦爆发就可能做出令人无法置信的事。因此，在出现这种事态之前，最好能够适时地将它宣泄出来。不断隐忍只会引起严重爆发，而不断地宣泄才能防止这种情形出现。这与火山爆发喷火的原理是相同的。
如果你认为自己的压力在不断累积，那就试着将不满、牢骚发泄出来吧。给自己的不良情绪开一个闸门，让身心更健康。
8.寻求心理咨询
生活中有些问题我们无法自己解决,或找不到解决问题的方法,这时候就要懂得去求助,也就是寻求心理工作者的帮助。通过专业的心理辅导,个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。现代生活节奏的加快,中学生学习压力越来越重,青少年心理问题尤为严重,山东近期一项抽样调查表明,每8个学生就有一个存在心理与行为问题.一项全国22个省市青少年心理健康调查同时显示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态.{成长挫折}.
最后,我要告诉大家一个保证失败的规律:每当你遭受挫折时便放弃努力.再告诉你一个保证成功的诀窍:每当你失败时,再去尝试,成功也许就在你的一点点努力之后。
篇五:《在挫折中成长作文600字》在挫折中成长作文600字_15篇
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第1篇：在挫折中成长
每个人不可能在人生的路上一帆风顺地抵达成功的终点，难免会遇到挫折。只要不放弃，继续努力，就一定会成功。挫折没那么可怕，每一次挫折都是我们人生的转折点。只要我们正确努力的面对挫折，那我们就是迈向了成功的一步迈向了成长的一大步！
在我五年级的时候，有一段时间特别爱好写作，尤其是写作文去投稿。听到我的作文在广播中念出来，被全校师生听见，最后再报上我的大名有一种说不出的高兴劲。可是，要让作文在广播上念出来要经过摘选，只有写得好的作文才有可能被选中。于是，我每天晚上做完作业就去写作文，我想投得多中得几率就应该大一些吧！我拼了命地写作文，那一周我一共投了四篇作文，就等成功的消息了。或许是欲速则不达吧，我投得四篇稿竟一篇都没中。这次挫折给了我不小地打击，但并没有使我灰心，反而给我敲了一次警钟，我坚信坚持一定会成功。我吸取教训知道写作不能图快，只有慢工才能出细活，心急吃不了热豆腐，我继续努力，在一周内认认真真地完成了我的作品。真是“苦心人，天不负，三军越甲可吞吴”。我的作品终于在广播上念了出来。以后，我会有更多的作品在广播站播放。
人的一生会面临各种挫折，应该正确面对挫折。我们之所以没有成功，是因为缺少面对挫折的勇气，太过轻易的放弃。要知道坚持有可能会失败，但放弃一定不会成功！挫折其实并不可怕。成功往往离它只有一步之遥。让我们在挫折中成长，让挫折孕育出成功之花，成功之花的绽放会让挫折成为最甜美的回忆。
四川广安广安区欧亚洲华人思源小学六年级:唐立
--600字
第2篇：在挫折中成长
一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一个目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时生活还是会让你摔倒，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。“走自己的路，让别人说去吧。”这是我最喜欢最熟悉的一句名言，因为它曾使我受挫而不败。
那件事发生在2009年12月8日。中午，太阳露出了一丝笑脸，风也回到问温暖舒适的家。我回到家，随意翻阅着当天的晚报，“想当小记者就快来报名吧！”深深地吸引着我，并暗下决心做一名小记者。
我报了名，得知可以投稿，我兴奋地又蹦又跳。我把以前写的作文翻了个遍，终于找到一篇我感觉十分满意的作文，写完作业，开夜车把它输入电脑。第二天，在妈妈的帮助下，作文发出去了。接下来的日子，就是等待。
时间过得真慢，我迫不及待地想看见我的作文登在报纸上。我每天都把当天的报纸认真翻阅一遍，却没有看到我的作文，我的心一点一点往下沉，我感觉到不祥的征兆。就在12月14日，我得知，我的作文并没有被选中。
放学铃一响，我像被释放了的小鸟一样第一个冲出教室，以最快的速度冲回家。一进家门，我的眼泪